Czego nauczysz się w kursie?
Jak zdrowo się odżywiać na co dzień, nawet gdy zupełnie brakuje Ci czasu
Jak zapanować nad swoją wagą – skutecznie i trwale
Jak powstrzymać się przed jedzeniem słodyczy
Jak jeść różnorodnie, nawet gdy nie umiesz gotować
Jak przestać podjadać między posiłkami
Jak utrzymać szczupłą sylwetkę przez całe życie
Schudniesz prosto – małymi krokami

Przeprowadzimy Cię w sposób przyjemny przez proces odchudzania i zobaczysz, że może być to naprawdę proste. Pokażemy Ci 25 proste strategie odchudzania. Możesz wybrać sobie te, które Ci odpowiadają i są adekwatne do Twojego stylu życia oraz preferencji. Nie będziesz mieć żadnych nakazów i zakazów. Nie będziemy też narzucać Ci „nie Twojego” stylu życia. Pokażemy Ci, jak wprowadzaniem drobnych zmian możesz osiągnąć świetne efekty. Bez wyrzeczeń i poczucia straty, za to z motywacją, przyjemnością i trwałymi efektami. Choć proste i przyjemne odchudzanie wydaje się niemożliwe, to pokażemy Ci, że naprawdę takie może być.

Schudniesz przyjemnie – bez wyrzeczeń

Niezależnie od tego, ile kilogramów pragniesz zrzucić – dobra wiadomość jest taka, że jest to świetny prezent od życia. Bo tak naprawdę, chęć utraty wagi bardzo często jest punktem startowym do tego, by zacząć żyć zdrowiej. I tak właśnie zbudowaliśmy ten kurs, by mógł być Twoim punktem startowym, ku zdrowszej, bardziej witalnej codzienności. Z jednej strony pokazuje on proste strategie, dzięki którym małymi krokami uwolnisz się od kilogramów, jednocześnie zaś uwalnia od diet odchudzających i pozwala budować zdrowe nawyki, które mogą zmienić jakość Twojego życia.

Większość osób kojarzy odchudzanie z wyrzeczeniami. Zobaczysz, że odchudzanie może być bardzo proste i przyjemne.

Masz za sobą nieudane próby odchudzania?

Jeśli masz za sobą nieudane próby odchudzania, dzięki temu kursowi zrozumiesz, co poszło nie tak i jak sobie z tym poradzić. Po tym kursie nie będziesz już nigdy szukać żadnych diet odchudzających, bo zrozumiesz w czym jest problem. Nie będziesz też potrzebować innych kursów ani materiałów. Zyskasz spokój i odzyskasz kontrolę nad swoim ciałem. Bez liczenia kalorii, restrykcyjnych diet i wywracania do góry nogami swojego życia. Pokażemy Ci, że odchudzanie jest prostsze niż mogłoby się wydawać.

Dla Twojego komfortu oferujemy Ci również 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli z jakiegokolwiek powodu uznasz, że kurs Ci nie odpowiada, od razu zwrócimy Ci całą zapłaconą kwotę.

Opinie
Podstawowe strategie pomagające w odchudzaniu
Strategia pełnego brzucha
Jak jeść, aby najadać się do syta i chudnąć
Strategia filetów śledziowych
Prawie nic nie jesz, a tyjesz? Zmienimy to
Strategia naturalna
Jak przestać myśleć o jedzeniu, a przy tym chudnąć i świetnie się czuć
Strategia nadmiaru paliwa
Jak w sposób nieodczuwalny regularnie chudnąć
Strategia makaronu z cukrem
Jak stać się własnym, doskonałym dietetykiem
Jak sprawnie przygotowywać posiłki
Strategia domowej restauracji
Jak odmienić swoją kuchnię w prężnie działającą organizację
Strategia zupy pomidorowej
Czemu gotowanie zajmuje Ci aż tyle czasu i jak to zmienić
Strategia natychmiastowej nagrody
Co zrobić, gdy nie lubisz gotowania
Strategia garam masala
Wyeliminuj największe ograniczenie w kuchni
Strategia kreatywnego kucharza
Jak mieć zawsze pod ręką pyszne jedzenie na awaryjne sytuacje
Strategia pustej lodówki
Co zrobić, kiedy nie masz nic w lodówce
Strategia żabki
Strategia, która pomoże Ci mieć zawsze przygotowane jedzenie do pracy
Strategia wyjścia awaryjnego
Jak mieć zawsze pod ręką pyszne jedzenie na awaryjne sytuacje
Jak zapanować nad pokusami
Strategia lenia
Prosty i najskuteczniejszy sposób na zmniejszenie chęci na podjadanie
Strategia opanowania
Jak wyeliminować wzmożoną ochotę na jedzenie
Strategia fałszywego alarmu
Głód nie zawsze jest tym, co myślisz, czyli jak jeść mniej i lepiej się czuć
Strategia dyplomaty
Strategia, która pomoże Ci pogodzić imprezy z odchudzaniem
Strategia uczciwej wymiany
Nie musisz wywracać do góry nogami swojego życia. Pokażemy Ci jak pogodzić odchudzanie z Twoimi nawykami i tym, co lubisz
Jak utrzymać szczupłą sylwetkę przez całe życie
Strategia mniejszego wysiłku
Jak trwale wprowadzić dowolną zmianę
Strategia pełnej szklanki
Jak mieć więcej siły na zmiany
Strategia dzbanka
2 najlepsze znane nauce metody wzmacniania siły woli
Strategia dobrej drabiny
Jak się odchudzać, aby nigdy więcej nie mieć z tym problemu
Strategia monitorowania
Jak coraz lepiej się odżywiać przez całe życie i czerpać z tego przyjemność
Strategia Pixara
Jak zdjąć z siebie presję

Cześć! Tu Agnieszka i Mateusz. Jesteśmy rodzeństwem i od kilku lat prowadzimy bloga Salaterka.pl, który notuje milion odwiedzin rocznie. Od wielu lat zajmujemy się tworzeniem narzędzi pomagających w zdrowym odżywianiu – opracowujemy m.in. graficzne, pełnowartościowe przepisy, obalamy mity żywieniowe oraz pokazujemy, że zdrowa dieta wcale nie jest skomplikowana. Wydaliśmy 4 książki, które kupiło już ponad 65 tys. osób. Za nasze działania w 2019 r. zdobyliśmy nagrodę Twórcy Roku w prestiżowym konkursie Gali Twórców w kategorii Zdrowie i Uroda. 

Co zawiera kurs?

26 prostych i krótkich lekcji

Przeprowadzimy Cię przez proces odchudzania. Zobaczysz, że jest to prostsze, niż się wydaje.

Nagrania audio, wersje tekstowe, pliki PDF, ćwiczenia

Możesz wybrać swój ulubiony sposób nauki.

Dożywotni dostęp

Możesz korzystać z kursu wielokrotnie i wracać do niego kiedy tylko chcesz.

Zamknięta grupa na FB

Dostęp do zamkniętej, moderowanej grupy na FB, możliwość rozmowy z nami oraz z innymi uczestnikami kursu.

Nasza pomoc

Możesz liczyć na naszą pomoc. Będziemy odpowiadać na Twoje pytania na grupie kursu i wskażemy Ci dobre rozwiązania.

Kurs kurs

337 zł

Kurs online „Uwolnij się od diet i kilogramów”

FAQ

Dostęp do kursu (hasło i login) otrzymasz od razu po zakupie.

Samo odsłuchanie kursu nie zajmie Ci wiele czasu - średni czas lekcji to 6 minut. Do każdej lekcji przygotowaliśmy również ćwiczenia. Otrzymasz 26 lekcji, każdego dnia po 1 lekcji. Cały kurs przerobisz więc w 26 dni.

Na zawsze. Możesz do niego wracać kiedy tylko chcesz.

Tak, wszystkie materiały i cały kurs możesz pobrać do siebie na komputer.

Po zakupie otrzymasz na maila swój login i hasło do specjalnej platformy online, na której znajduje się kurs. Swoje hasło możesz w dowolnym momencie zmienić.

Oczywiście. Kurs i wszystkie jego materiały będą cały czas dostępne.

Wraz z kursem otrzymasz dostęp do dedykowanego forum kursu, na którym będziemy odpowiadać na wszystkie pytania kursantów :)

Tak, platforma kursu zoptymalizowana jest dla przeglądarek pracujących na komputerze, tablecie oraz smartfonach.

Tak. Możesz je zadawać na forum kursu, ale też w sekcji komentarzy pod każdą lekcją.

Jeśli masz za sobą nieudane próby odchudzania, dzięki temu kursowi zrozumiesz, co poszło nie tak i jak sobie z tym poradzić. Po tym kursie nie będziesz już nigdy szukać żadnych diet odchudzających, bo zrozumiesz w czym jest problem i będziesz mogła skupić się na pracy nad sobą.

Tak, kurs jest tak samo przydatny niezależnie od Twojego sposobu odżywiania.