Większość osób kojarzy odchudzanie z czymś nieprzyjemnym. Z restrykcyjnymi dietami i wyrzeczeniami. Dobra wiadomość jest taka, że to wcale nie musi tak wyglądać. Odchudzanie może być proste i przyjemne. Pokażemy Ci proste strategie, dzięki którym małymi krokami uwolnisz się od kilogramów, ale też od tymczasowych i toksycznych diet. Pokażemy Ci, jak małymi krokami trwale polepszyć swoją dietę i zdrowie.
Przeprowadzimy Cię w sposób przyjemny przez proces odchudzania i zobaczysz, że może być to naprawdę proste. Pokażemy Ci 25 proste strategie odchudzania. Możesz wybrać sobie te, które Ci odpowiadają i są adekwatne do Twojego stylu życia oraz preferencji. Nie będziesz mieć żadnych nakazów i zakazów. Nie będziemy też narzucać Ci „nie Twojego” stylu życia. Pokażemy Ci, jak wprowadzaniem drobnych zmian możesz osiągnąć świetne efekty. Bez wyrzeczeń i poczucia straty, za to z motywacją, przyjemnością i trwałymi efektami. Choć proste i przyjemne odchudzanie wydaje się niemożliwe, to pokażemy Ci, że naprawdę takie może być.
Niezależnie od tego, ile kilogramów pragniesz zrzucić – dobra wiadomość jest taka, że jest to świetny prezent od życia. Bo tak naprawdę, chęć utraty wagi bardzo często jest punktem startowym do tego, by zacząć żyć zdrowiej. I tak właśnie zbudowaliśmy ten kurs, by mógł być Twoim punktem startowym, ku zdrowszej, bardziej witalnej codzienności. Z jednej strony pokazuje on proste strategie, dzięki którym małymi krokami uwolnisz się od kilogramów, jednocześnie zaś uwalnia od diet odchudzających i pozwala budować zdrowe nawyki, które mogą zmienić jakość Twojego życia.
Większość osób kojarzy odchudzanie z wyrzeczeniami. Zobaczysz, że odchudzanie może być bardzo proste i przyjemne.
Jeśli masz za sobą nieudane próby odchudzania, dzięki temu kursowi zrozumiesz, co poszło nie tak i jak sobie z tym poradzić. Po tym kursie nie będziesz już nigdy szukać żadnych diet odchudzających, bo zrozumiesz w czym jest problem. Nie będziesz też potrzebować innych kursów ani materiałów. Zyskasz spokój i odzyskasz kontrolę nad swoim ciałem. Bez liczenia kalorii, restrykcyjnych diet i wywracania do góry nogami swojego życia. Pokażemy Ci, że odchudzanie jest prostsze niż mogłoby się wydawać.
Dla Twojego komfortu oferujemy Ci również 30-dniową gwarancję satysfakcji. Jeśli z jakiegokolwiek powodu uznasz, że kurs Ci nie odpowiada, od razu zwrócimy Ci całą zapłaconą kwotę.
Ten kurs to nie tylko kurs o odchudzaniu ale to znacznie więcej. To wiedza o tym jak się zdrowo odżywiać. Myślę, że przyda się on także osobom, które myślą przyszłościowo o swoim zdrowiu a nie tylko troszczą się o sylwetkę. Wszystkie informacje podane są w bardzo przystępny i łatwy do zrozumienia sposób, bardzo doceniam też przykłady komponowania różnych posiłków i będę je używała. Jestem pewna, że będę do tego kursu często wracała.
Jestem weganką od lat, więc teoretycznie zdrowe odżywianie nie powinno być dla mnie problemem, a jednak. Zmiana pracy spowodowała, że musiałam zmienić pory i nawyki żywieniowe, co było bardzo dużym problemem. Zaczęłam przybierać na wadze i jeść coraz mniej, a efekt był odwrotny, nawet 1 kg w 4 dni. Wiedziałam, że sama sobie nie poradzę. Od czasu kursu schudłam już 7 kg i wiem, że uda mi się osiągnąć docelową wagę 65 kg bez problemu. Teraz wiem co jeść, nie chodzę głodna, a odchudzanie naprawdę jest szalenie proste.
Cześć! Tu Agnieszka i Mateusz. Jesteśmy rodzeństwem i od kilku lat prowadzimy bloga Salaterka.pl, który notuje milion odwiedzin rocznie. Od wielu lat zajmujemy się tworzeniem narzędzi pomagających w zdrowym odżywianiu – opracowujemy m.in. graficzne, pełnowartościowe przepisy, obalamy mity żywieniowe oraz pokazujemy, że zdrowa dieta wcale nie jest skomplikowana. Wydaliśmy 4 książki, które kupiło już ponad 65 tys. osób. Za nasze działania w 2019 r. zdobyliśmy nagrodę Twórcy Roku w prestiżowym konkursie Gali Twórców w kategorii Zdrowie i Uroda.
26 prostych i krótkich lekcji
Przeprowadzimy Cię przez proces odchudzania. Zobaczysz, że jest to prostsze, niż się wydaje.
Nagrania audio, wersje tekstowe, pliki PDF, ćwiczenia
Możesz wybrać swój ulubiony sposób nauki.
Dożywotni dostęp
Możesz korzystać z kursu wielokrotnie i wracać do niego kiedy tylko chcesz.
Zamknięta grupa na FB
Dostęp do zamkniętej, moderowanej grupy na FB, możliwość rozmowy z nami oraz z innymi uczestnikami kursu.
Nasza pomoc
Możesz liczyć na naszą pomoc. Będziemy odpowiadać na Twoje pytania na grupie kursu i wskażemy Ci dobre rozwiązania.
Kurs online „Uwolnij się od diet i kilogramów”
Dostęp do kursu (hasło i login) otrzymasz od razu po zakupie.
Samo odsłuchanie kursu nie zajmie Ci wiele czasu - średni czas lekcji to 6 minut. Do każdej lekcji przygotowaliśmy również ćwiczenia. Otrzymasz 26 lekcji, każdego dnia po 1 lekcji. Cały kurs przerobisz więc w 26 dni.
Na zawsze. Możesz do niego wracać kiedy tylko chcesz.
Tak, wszystkie materiały i cały kurs możesz pobrać do siebie na komputer.
Po zakupie otrzymasz na maila swój login i hasło do specjalnej platformy online, na której znajduje się kurs. Swoje hasło możesz w dowolnym momencie zmienić.
Oczywiście. Kurs i wszystkie jego materiały będą cały czas dostępne.
Wraz z kursem otrzymasz dostęp do dedykowanego forum kursu, na którym będziemy odpowiadać na wszystkie pytania kursantów :)
Tak, platforma kursu zoptymalizowana jest dla przeglądarek pracujących na komputerze, tablecie oraz smartfonach.
Tak. Możesz je zadawać na forum kursu, ale też w sekcji komentarzy pod każdą lekcją.
Jeśli masz za sobą nieudane próby odchudzania, dzięki temu kursowi zrozumiesz, co poszło nie tak i jak sobie z tym poradzić. Po tym kursie nie będziesz już nigdy szukać żadnych diet odchudzających, bo zrozumiesz w czym jest problem i będziesz mogła skupić się na pracy nad sobą.
Tak, kurs jest tak samo przydatny niezależnie od Twojego sposobu odżywiania.